- वेदना आराम: मालिश केल्याने घोट्याच्या आणि पायाच्या दुखण्यापासून आराम मिळतो, विशेषत: बराच वेळ उभे राहिल्यानंतर किंवा व्यायाम केल्यानंतर स्नायूंचा थकवा आणि ताण.
- रक्त परिसंचरण सुधारते: मसाज रक्तवाहिन्या आणि लिम्फॅटिक सिस्टमला उत्तेजित करते, रक्त परिसंचरण वाढविण्यास, सूज कमी करण्यास आणि ऊतींच्या दुरुस्तीस प्रोत्साहन देते.
- स्नायूंना आराम द्या: मसाज घट्ट स्नायूंना आराम देऊ शकतो आणि स्नायूंची लवचिकता आणि सांधे लवचिकता सुधारू शकतो.
- तणावमुक्ती: पायांवर अनेक ॲक्युपंक्चर पॉइंट्स आणि रिफ्लेक्स क्षेत्रे आहेत आणि मसाजमुळे तणाव आणि चिंता दूर होण्यास आणि एकूण शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी या भागांना उत्तेजन मिळू शकते.
- जे लोक बराच वेळ उभे राहतात किंवा चालतात: जे लोक बराच वेळ उभे असतात, जसे की वैद्यकीय कर्मचारी, वेटर, बांधकाम कामगार इ. तसेच ज्या लोकांना जास्त वेळ चालावे लागते त्यांना थकवा आणि अस्वस्थता जाणवते. त्यांच्या घोट्या आणि पायांमध्ये. मसाज या अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते.
- ॲथलीट्स: प्रशिक्षण आणि स्पर्धेनंतर खेळाडूंना त्यांच्या घोट्यावर आणि पायांवर अनेकदा ताण येतो. मसाज केल्याने स्नायू पुनर्प्राप्ती वेगवान आणि वेदना कमी होण्यास मदत होते.
- ऑफिस लोक: जे लोक डेस्कवर बराच वेळ बसतात त्यांना व्यायामाच्या अभावामुळे त्यांच्या घोट्यात आणि पायांमध्ये सूज आणि अस्वस्थता येते. मसाज केल्याने या समस्या सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
- ज्येष्ठ: ज्येष्ठांच्या पायात रक्ताभिसरण कमी होऊ शकते आणि मसाज रक्ताभिसरण वाढवण्यास, सूज कमी करण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.
- एकंदरीत, अनेक लोकांना घोट्याच्या आणि पायाच्या मसाजचा फायदा होऊ शकतो, वेदना कमी करणे, रक्ताभिसरण वाढवणे किंवा शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारणे.
